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Käse - Loose
Sauermilchkäse Quäse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 125,0 kcal / 523,0 kJ | 12,5 kcal / 52,3 kJ |
| Eiweiß: | 30,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,1 g |
| Salz: | 2,70 g | 0,27 g |
| Wassergehalt: | 64,0 % | 64,0 % |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 0,3 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauermilchkäse Quäse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 1 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 3 µg |
| Vitamin B2: | 0.35 mg | 35 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 3 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 30 µg |
| Fluorid: | 0.2 mg | 20 µg |
| Kalium: | 100 mg | 10 mg |
| Kalzium: | 125 mg | 12.5 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 10 µg |
| Magnesium: | 15 mg | 1.5 mg |
| Phosphor: | 270 mg | 27 mg |
| Zink: | 2 mg | 0.2 mg |
Brennwerte von Sauermilchkäse Quäse
|
Sauermilchkäse Quäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
125 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
30 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g 0 74 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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