Käse - Kraft Foods

Philadelphia, So leicht 5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

964 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 5,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 21,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia, So leicht 5%

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 83.6 %

Nährwerte von Philadelphia, So leicht 5% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia, So leicht 5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Philadelphia, So leicht 5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Philadelphia, So leicht 5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia, So leicht 5%

Wie viele Kalorien hat Philadelphia, So leicht 5%?

100 g Philadelphia, So leicht 5% enthalten 230 kcal (964 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia, So leicht 5%?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia, So leicht 5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia, So leicht 5% rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia, So leicht 5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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