Käse - Mondelez
Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
212kcal
888 kJ · 1 Portion: 86 kcal
Brennwertverteilung von Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter)
Nährwerte von Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 212,0 kcal888,0 kJ | 85,9 kcal359,6 kJ |
| Eiweiß | 8,8 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 9,3 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 1,1 g |
| Fett | 9,0 g | 3,6 g |
| Salz | 0,64 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 92 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter)
Wie viele Kalorien hat Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter)?
100 g Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40.5 g) kommt auf 86 kcal.
Welche Nährwerte hat Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter)?
Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia DIP&SNACK (Kräuter) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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