Käse - Kraft Foods
Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
145kcal
607 kJ · 1 Portion: 44 kcal
Brennwertverteilung von Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate
Nährwerte von Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 145,0 kcal607,0 kJ | 43,5 kcal182,1 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 5,7 g | 1,7 g |
| Fett | 10,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 1,9 g |
| Salz | 1,20 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 46 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate
Wie viele Kalorien hat Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate?
100 g Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 44 kcal.
Welche Nährwerte hat Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia Ausgewogener Genuss, Getrocknete Tomate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.