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Käse - Pere Michel

Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.534 kJ · 1 Ecke: 110 kcal

Eiweiß 17,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Ecke (30 g)
Brennwert 366,3 kcal1.534,0 kJ 109,9 kcal460,2 kJ
Eiweiß 17,0 g 5,1 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 33,5 g 10,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,2 g 6,7 g
Salz 1,30 g 0,39 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett

Wie viele Kalorien hat Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?

100 g Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett enthalten 366 kcal (1.534 kJ). Eine Portion (1 Ecke, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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