Käse - Pere Michel
Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.534 kJ · 1 Ecke: 110 kcal
Brennwertverteilung von Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett
Nährwerte von Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Ecke (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 366,3 kcal1.534,0 kJ | 109,9 kcal460,2 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 33,5 g | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,2 g | 6,7 g |
| Salz | 1,30 g | 0,39 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett
Wie viele Kalorien hat Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?
100 g Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett enthalten 366 kcal (1.534 kJ). Eine Portion (1 Ecke, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Ecke Pere Michel, cremig-leicht, 12% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.


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