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Parmigiano Reggiano, Parmesan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,4 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Parmigiano Reggiano, Parmesan

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmigiano Reggiano, Parmesan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Parmigiano Reggiano, Parmesan im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Parmigiano Reggiano, Parmesan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Parmigiano Reggiano, Parmesan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmigiano Reggiano, Parmesan

Wie viele Kalorien hat Parmigiano Reggiano, Parmesan?

100 g Parmigiano Reggiano, Parmesan enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Parmigiano Reggiano, Parmesan?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmigiano Reggiano, Parmesan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmigiano Reggiano, Parmesan rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Parmigiano Reggiano, Parmesan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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