Käse - NVF

Paneer Käse, indischer Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 19,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 17,8 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Paneer Käse, indischer Käse

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 65.7 %

Nährwerte von Paneer Käse, indischer Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paneer Käse, indischer Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paneer Käse, indischer Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Paneer Käse, indischer Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paneer Käse, indischer Käse

Wie viele Kalorien hat Paneer Käse, indischer Käse?

100 g Paneer Käse, indischer Käse enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Paneer Käse, indischer Käse?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paneer Käse, indischer Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paneer Käse, indischer Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paneer Käse, indischer Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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