Käse - Edeka
Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
373kcal
1.563 kJ · 1 EL: 37 kcal
Brennwertverteilung von Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr.
Nährwerte von Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 EL (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 373,2 kcal1.563,0 kJ | 37,3 kcal156,3 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 0,3 g |
| Fett | 28,0 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 1,9 g |
| Salz | 0,60 g | 0,06 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 EL Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 EL Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr.?
100 g Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. enthalten 373 kcal (1.563 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 g) kommt auf 37 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Original Allgäuer Emmentaler, gerieben, 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.
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