Käse - Schärdinger
Österkron 55% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
385kcal
1.611 kJ · 1 Scheibe: 58 kcal
Brennwertverteilung von Österkron 55% Fett i. Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Österkron 55% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Österkron 55% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,9 kcal / 1.611,0 kJ | 57,7 kcal / 241,6 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 33,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,80 g | 0,27 g |
Mineralien
| Kalzium | 700 mg | 105 mg |
1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 62 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Österkron 55% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Österkron 55% Fett i. Tr.?
100 g Österkron 55% Fett i. Tr. enthalten 385 kcal (1.611 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 58 kcal.
Welche Nährwerte hat Österkron 55% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österkron 55% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österkron 55% Fett i. Tr. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.


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