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Käse - Schärdinger

Österkron 55% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.611 kJ · 1 Scheibe: 58 kcal

Eiweiß 23,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Österkron 55% Fett i. Tr.

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österkron 55% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Österkron 55% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (15 g)
Brennwert 384,9 kcal / 1.611,0 kJ 57,7 kcal / 241,6 kJ
Eiweiß 23,0 g 3,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 33,0 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 21,0 g 3,2 g
Salz 1,80 g 0,27 g

Mineralien

Kalzium 700 mg 105 mg

1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 62 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österkron 55% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Österkron 55% Fett i. Tr.?

100 g Österkron 55% Fett i. Tr. enthalten 385 kcal (1.611 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Österkron 55% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österkron 55% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österkron 55% Fett i. Tr. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Österkron 55% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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