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Käse - Bel

Mini Babybel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Mini Babybel: 60 kcal

Eiweiß 22,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 24,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Babybel

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Mini Babybel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Mini Babybel (20 g)
Brennwert 300,9 kcal1.260,0 kJ 60,2 kcal252,0 kJ
Eiweiß 22,0 g 4,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 24,0 g 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 3,2 g
Salz 1,80 g 0,36 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Cholesterin 59,0 mg 11,8 mg

Mineralien

Kalzium 700 mg 140 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Babybel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mini Babybel Mini Babybel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Mini Babybel Mini Babybel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 64 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Babybel

Wie viele Kalorien hat Mini Babybel?

100 g Mini Babybel enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Mini Babybel, 20 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Babybel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Babybel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Babybel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mini Babybel Mini Babybel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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