Käse - Bel
Mini Babybel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
301kcal
1.260 kJ · 1 Mini Babybel: 60 kcal
Brennwertverteilung von Mini Babybel
Nährwerte von Mini Babybel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Mini Babybel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 300,9 kcal1.260,0 kJ | 60,2 kcal252,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 24,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,80 g | 0,36 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Cholesterin | 59,0 mg | 11,8 mg |
Mineralien
| Kalzium | 700 mg | 140 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Babybel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Mini Babybel Mini Babybel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Mini Babybel Mini Babybel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Babybel
Wie viele Kalorien hat Mini Babybel?
100 g Mini Babybel enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Mini Babybel, 20 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Babybel?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Babybel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Babybel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Mini Babybel Mini Babybel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.


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