Käse - Galbani

Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Packung: 1.008 kcal

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 41,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 91.6 %

Nährwerte von Mascarpone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.008 kcal aus 1 Packung Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Mascarpone?

100 g Mascarpone enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.008 kcal.

Welche Nährwerte hat Mascarpone?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.008 kcal etwa 269 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1075 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren