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Käse - K-Classic

Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.406 kJ · Eine Scheibe: 101 kcal

Eiweiß 26,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr.

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 69.1 %

Nährwerte von Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g Eine Scheibe (30 g)
Brennwert 335,8 kcal1.406,0 kJ 100,7 kcal421,8 kJ
Eiweiß 26,0 g 7,8 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 26,0 g 7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 5,7 g
Salz 1,50 g 0,45 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Scheibe Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus Eine Scheibe Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr.?

100 g Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. enthalten 336 kcal (1.406 kJ). Eine Portion (Eine Scheibe, 30 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Scheibe Maasdamer in Scheiben, 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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