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Käse - Leerdammer
Leerdammer, Original - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 356,0 kcal / 1.491,0 kJ | 71,2 kcal / 298,2 kJ |
| Eiweiß: | 27,0 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett: | 27,5 g | 5,5 g |
| Salz: | 1,50 g | 0,30 g |
| Cholesterin: | 64,0 mg | 12,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leerdammer, Original je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.27 mg | 54 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 8 µg |
| Vitamin B12: | 3.1 µg | 0.62 µg |
| Vitamin B2: | 0.25 mg | 50 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 12 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 0.2 mg |
| Vitamin D: | 1.1 µg | 0.22 µg |
| Vitamin E: | 0.8 mg | 0.16 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 0.4 mg | 80 µg |
| Eisen: | 0.3 mg | 60 µg |
| Fluorid: | 60 µg | 12 µg |
| Kalium: | 157 mg | 31.4 mg |
| Kalzium: | 860 mg | 172 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 80 µg |
| Magnesium: | 47 mg | 9.4 mg |
| Mangan: | 100 µg | 20 µg |
| Phosphor: | 840 mg | 168 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 40 mg |
| Zink: | 5.8 mg | 1.16 mg |
Brennwerte von Leerdammer, Original
|
Leerdammer, Original im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
356 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
27 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g 0 74 g
|
| Fett: |
27.5 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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