Käse - Selbstgemacht

Labane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Portion: 166 kcal

Eiweiß 9,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 19 % kcal

Fett 11,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Labane

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von Labane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Labane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Labane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion Labane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Labane

Wie viele Kalorien hat Labane?

100 g Labane enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Labane?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Labane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Labane rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Labane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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