Käse - Geska AG
Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
134kcal
560 kJ · 1 Portion: 27 kcal
Brennwertverteilung von Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück
Nährwerte von Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 133,7 kcal560,0 kJ | 26,7 kcal112,0 kJ |
| Eiweiß | 33,0 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,1 g |
| Salz | 11,40 g | 2,28 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 29 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück
Wie viele Kalorien hat Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück?
100 g Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück enthalten 134 kcal (560 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 27 kcal.
Welche Nährwerte hat Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück?
Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterkäse Schabziger Stöckli, Würziger Reibekäse am Stück zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.
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