Käse - Spar

Kräuter-Frischkäse (Spar) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.484 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 35,5 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter-Frischkäse (Spar)

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 88.9 %

Nährwerte von Kräuter-Frischkäse (Spar) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter-Frischkäse (Spar) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kräuter-Frischkäse (Spar) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Kräuter-Frischkäse (Spar) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter-Frischkäse (Spar)

Wie viele Kalorien hat Kräuter-Frischkäse (Spar)?

100 g Kräuter-Frischkäse (Spar) enthalten 354 kcal (1.484 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.7 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter-Frischkäse (Spar)?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 35,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter-Frischkäse (Spar)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter-Frischkäse (Spar) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuter-Frischkäse (Spar) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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