Käse - K-Classic

körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 184 kcal

Eiweiß 13,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr.

Eiweiß: 56.5 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. im Detail

1 Becher körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Becher körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr.?

100 g körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher körniger Frischkäse, natur, 20% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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