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Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Becher: 148 kcal

Eiweiß 13,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 25 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett

Eiweiß: 69.9 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett im Detail

1 Becher Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett?

100 g Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, 0,4% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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