Käse - Nimm's leicht

Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.234 kJ · 1 Becher: 589 kcal

Eiweiß 5,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 4 % kcal

Fett 29,3 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 88.6 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 589 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt?

100 g Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt enthalten 295 kcal (1.234 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 589 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 29,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 589 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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