Käse - Esko

Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 196 kcal

Eiweiß 16,2 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 7 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett

Eiweiß: 67.6 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Becher Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett

Wie viele Kalorien hat Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett?

100 g Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kochkäse mit Kümmel, 10% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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