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Käse - Gut & Günstig

Kaminkäse, würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.521 kJ · 1 Stück: 908 kcal

Eiweiß 16,5 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 33,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kaminkäse, würzig

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 82.0 %

Nährwerte von Kaminkäse, würzig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (250 g)
Brennwert 363,2 kcal1.521,0 kJ 908,0 kcal3.802,5 kJ
Eiweiß 16,5 g 41,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,3 g
davon Zucker 0,1 g 0,3 g
Fett 33,5 g 83,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,4 g 56,0 g
Salz 1,60 g 4,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaminkäse, würzig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kaminkäse, würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 908 kcal aus 1 Stück Kaminkäse, würzig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 243 Minuten
Joggen 73 Minuten
Radfahren 91 Minuten
Krafttraining 969 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaminkäse, würzig

Wie viele Kalorien hat Kaminkäse, würzig?

100 g Kaminkäse, würzig enthalten 363 kcal (1.521 kJ). Eine Portion (1 Stück, 250 g) kommt auf 908 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaminkäse, würzig?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaminkäse, würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaminkäse, würzig rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kaminkäse, würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 908 kcal etwa 243 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 969 Minuten Krafttraining.

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