Käse - Lindenhof

Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · Paket: 478 kcal

Eiweiß 34,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Käse

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 41.4 %

Nährwerte von Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Paket Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus Paket Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse

Wie viele Kalorien hat Käse?

100 g Käse enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Paket, 200 g) kommt auf 478 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Paket Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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