Käse - Leichter Genuss

Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Portion: 164 kcal

Eiweiß 26,6 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 9,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr.

Eiweiß: 55.2 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Portion Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr.?

100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 83.3 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 26,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirtenkäse aus Kuhmilch, 20% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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