Käse - Ja!

Harzer Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Packung: 254 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Käse

Eiweiß: 96.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Harzer Käse im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Harzer Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Packung Harzer Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Käse

Wie viele Kalorien hat Harzer Käse?

100 g Harzer Käse enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Käse?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Käse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Harzer Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren