Käse - Monte Castello

Hartkäse, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · Dose: 1.115 kcal

Eiweiß 38,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 31,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkäse, gerieben

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Hartkäse, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkäse, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Hartkäse, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.115 kcal aus Dose Hartkäse, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkäse, gerieben

Wie viele Kalorien hat Hartkäse, gerieben?

100 g Hartkäse, gerieben enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (Dose, 250 g) kommt auf 1.115 kcal.

Welche Nährwerte hat Hartkäse, gerieben?

Je 100 g: 38,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkäse, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkäse, gerieben rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Hartkäse, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.115 kcal etwa 298 Minuten Spazieren, 89 Minuten Joggen, 112 Minuten Radfahren oder 1189 Minuten Krafttraining.

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