Käse - Grünland
Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
357kcal
1.495 kJ · 1 Scheibe: 71 kcal
Brennwertverteilung von Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 357,0 kcal / 1.495,0 kJ | 71,4 kcal / 299,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 29,0 g | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 3,8 g |
| Salz | 0,80 g | 0,16 g |
| Wassergehalt | 44,0 % | 44,0 % |
Mineralien
| Kalzium | 850 mg | 170 mg |
1 Scheibe Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Scheibe Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 19 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 76 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant
Wie viele Kalorien hat Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant?
100 g Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 71 kcal.
Welche Nährwerte hat Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Grünländer, Scheibenkäse, Chili & Paprika, herzhaft pikant zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.
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