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Käse - Rewe

Grünländer Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.481 kJ · 1 Scheibe: 88 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Grünländer Gartenkräuter

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Grünländer Gartenkräuter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (25 g)
Brennwert 353,7 kcal1.481,0 kJ 88,4 kcal370,3 kJ
Eiweiß 24,0 g 6,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 29,0 g 7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 4,8 g
Salz 0,80 g 0,20 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünländer Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Grünländer Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Scheibe Grünländer Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünländer Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat Grünländer Gartenkräuter?

100 g Grünländer Gartenkräuter enthalten 354 kcal (1.481 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünländer Gartenkräuter?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünländer Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünländer Gartenkräuter rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Grünländer Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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