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Käse - Hochland

Grünländer, Bunte Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.481 kJ · 1 Scheibe: 78 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Grünländer, Bunte Paprika

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Grünländer, Bunte Paprika im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (22 g)
Brennwert 353,7 kcal1.481,0 kJ 77,8 kcal325,8 kJ
Eiweiß 24,0 g 5,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 29,0 g 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 4,2 g
Salz 0,80 g 0,18 g

Mineralien

Kalzium 850 mg 187 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünländer, Bunte Paprika je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünländer, Bunte Paprika

Wie viele Kalorien hat Grünländer, Bunte Paprika?

100 g Grünländer, Bunte Paprika enthalten 354 kcal (1.481 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünländer, Bunte Paprika?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünländer, Bunte Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünländer, Bunte Paprika rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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