Käse - Hochland
Grünländer, Bunte Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.481 kJ · 1 Scheibe: 78 kcal
Brennwertverteilung von Grünländer, Bunte Paprika
Nährwerte von Grünländer, Bunte Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (22 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,7 kcal1.481,0 kJ | 77,8 kcal325,8 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 29,0 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 4,2 g |
| Salz | 0,80 g | 0,18 g |
Mineralien
| Kalzium | 850 mg | 187 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grünländer, Bunte Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 83 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grünländer, Bunte Paprika
Wie viele Kalorien hat Grünländer, Bunte Paprika?
100 g Grünländer, Bunte Paprika enthalten 354 kcal (1.481 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 78 kcal.
Welche Nährwerte hat Grünländer, Bunte Paprika?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünländer, Bunte Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünländer, Bunte Paprika rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Grünländer, Bunte Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.


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