Käse - Söbbeke

Gratinkäse, Quattro Formaggi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 183 kcal

Eiweiß 24,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gratinkäse, Quattro Formaggi

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Gratinkäse, Quattro Formaggi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratinkäse, Quattro Formaggi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gratinkäse, Quattro Formaggi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Portion Gratinkäse, Quattro Formaggi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratinkäse, Quattro Formaggi

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse, Quattro Formaggi?

100 g Gratinkäse, Quattro Formaggi enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Gratinkäse, Quattro Formaggi?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratinkäse, Quattro Formaggi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratinkäse, Quattro Formaggi rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gratinkäse, Quattro Formaggi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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