Käse - Giovanni Ferrari

Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.597 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 65.3 %

Nährwerte von Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse?

100 g Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse enthalten 381 kcal (1.597 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grana Padano Riserva, italienischer Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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