Käse - Milbona

Gouda, mittelalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Scheibe: 134 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda, mittelalt

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Gouda, mittelalt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda, mittelalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda, mittelalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Scheibe Gouda, mittelalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda, mittelalt

Wie viele Kalorien hat Gouda, mittelalt?

100 g Gouda, mittelalt enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37.5 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda, mittelalt?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda, mittelalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda, mittelalt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda, mittelalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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