Käse - Küstengold

Gouda leicht 30% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · Scheibe: 52 kcal

Eiweiß 30,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda leicht 30%

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Gouda leicht 30% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda leicht 30% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gouda leicht 30% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Scheibe Gouda leicht 30% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda leicht 30%

Wie viele Kalorien hat Gouda leicht 30%?

100 g Gouda leicht 30% enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda leicht 30%?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda leicht 30%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda leicht 30% rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda leicht 30% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren