Käse - Küstengold

Gouda, 48% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.462 kJ · 1 Scheibe: 87 kcal

Eiweiß 23,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda, 48%

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 72.4 %

Nährwerte von Gouda, 48% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda, 48% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda, 48% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Scheibe Gouda, 48% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda, 48%

Wie viele Kalorien hat Gouda, 48%?

100 g Gouda, 48% enthalten 349 kcal (1.462 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda, 48%?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda, 48%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda, 48% rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda, 48% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren