Käse - Woerle

Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · 1 dünne Scheibe: 32 kcal

Eiweiß 24,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Gouda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 dünne Scheibe Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 dünne Scheibe Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (1 dünne Scheibe, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 dünne Scheibe Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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