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Käse - Du darfst
Gouda (Du darfst) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 260,0 kcal / 1.089,0 kJ | 52,0 kcal / 217,8 kJ |
| Eiweiß: | 29,0 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 16,0 g | 3,2 g |
| Salz: | 1,70 g | 0,34 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Cholesterin: | 37,0 mg | 7,4 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gouda (Du darfst) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.18 mg | 36 µg |
| Vitamin B1: | 50 µg | 10 µg |
| Vitamin B12: | 2.2 µg | 0.44 µg |
| Vitamin B2: | 0.35 mg | 70 µg |
| Vitamin B6: | 70 µg | 14 µg |
| Vitamin D: | 0.32 mg | 64 µg |
| Vitamin E: | 0.48 mg | 96 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 900 mg | 180 mg |
| Eisen: | 0.3 mg | 60 µg |
| Fluorid: | 0.12 mg | 24 µg |
| Jod: | 12 µg | 2.4 µg |
| Kalzium: | 910 mg | 182 mg |
| Magnesium: | 33 mg | 6.6 mg |
| Natrium: | 680 mg | 136 mg |
| Phosphor: | 650 mg | 130 mg |
| Schwefel: | 240 mg | 48 mg |
| Zink: | 4.3 mg | 0.86 mg |
Brennwerte von Gouda (Du darfst)
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Gouda (Du darfst) im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
260 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
29 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 74 g
|
| Fett: |
16 g 0 82 g
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- Gouda (Du darfst)
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Details
| EAN: | 400400033543 |
|---|---|
| Erstellt von: | wikifit.de |
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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260 kcal und 16 g Fett
Scheibe zu 21 Gramm