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Käse - Geramont

Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.473 kJ · 1 Packung: 704 kcal

Eiweiß 17,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 32,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr.

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 80.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 351,8 kcal / 1.473,0 kJ 703,6 kcal / 2.946,0 kJ
Eiweiß 17,0 g 34,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 32,0 g 64,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,0 g 44,0 g
Salz 1,40 g 2,80 g
Wassergehalt 47,0 % 47,0 %
Broteinheiten 0,0 g 0,1 g

Mineralien

Kalzium 420 mg 840 mg

1 Packung Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 704 kcal aus 1 Packung Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 188 Minuten
Joggen 56 Minuten
Radfahren 70 Minuten
Krafttraining 751 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr.?

100 g Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. enthalten 352 kcal (1.473 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 704 kcal.

Welche Nährwerte hat Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Geramont, Klassik 60% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 704 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 751 Minuten Krafttraining.

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