Käse - Aha

Frischkäse nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Portion: 77 kcal

Eiweiß 6,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 5 % kcal

Fett 24,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse nature

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 84.4 %

Nährwerte von Frischkäse nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Frischkäse nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse nature

Wie viele Kalorien hat Frischkäse nature?

100 g Frischkäse nature enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse nature?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse nature rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren