Käse - M-Budget

Frischkäse mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.254 kJ · 1 Becher: 449 kcal

Eiweiß 6,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 30,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse mit Kräutern

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 87.1 %

Nährwerte von Frischkäse mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischkäse mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 1 Becher Frischkäse mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit Kräutern?

100 g Frischkäse mit Kräutern enthalten 300 kcal (1.254 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 449 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse mit Kräutern?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse mit Kräutern rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischkäse mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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