Käse - Penny Markt

Frischkäse mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 4,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 74 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse mit Kräutern

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Frischkäse mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Frischkäse mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit Kräutern?

100 g Frischkäse mit Kräutern enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse mit Kräutern?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse mit Kräutern rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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