Käse - Gut & Günstig

Frischkäse, mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 6 % kcal

Fett 23,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, mit Kräutern

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 82.9 %

Nährwerte von Frischkäse, mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Frischkäse, mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, mit Kräutern?

100 g Frischkäse, mit Kräutern enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, mit Kräutern?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, mit Kräutern rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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