Käse - M-Budget

Frischkäse Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

820 kJ · 1 Teelöffel: 10 kcal

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 18,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Meerrettich

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Frischkäse Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöffel Frischkäse Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Teelöffel Frischkäse Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Meerrettich?

100 g Frischkäse Meerrettich enthalten 196 kcal (820 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Meerrettich?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Meerrettich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Frischkäse Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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