Käse - Gutes Land

Frischkäse, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1 Brotaufstrich: 51 kcal

Eiweiß 6,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 5 % kcal

Fett 24,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Kräuter

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 84.8 %

Nährwerte von Frischkäse, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brotaufstrich Frischkäse, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Brotaufstrich Frischkäse, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Kräuter?

100 g Frischkäse, Kräuter enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Brotaufstrich, 20 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Kräuter?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Kräuter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brotaufstrich Frischkäse, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren