Käse - Aldi
Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
265kcal
1.110 kJ · 1 Portion: 80 kcal
Brennwertverteilung von Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter
Nährwerte von Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 265,0 kcal1.110,0 kJ | 79,5 kcal333,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,2 g |
| Fett | 25,0 g | 7,5 g |
| Salz | 0,81 g | 0,24 g |
| Wassergehalt | 63,0 % | 63,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.3 mg | 90 µg |
| Vitamin B1 | 50 µg | 15 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.15 µg |
| Vitamin B2 | 0.23 mg | 69 µg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 18 µg |
| Vitamin D | 0.31 µg | 0.09 µg |
| Vitamin E | 0.7 mg | 0.21 mg |
Mineralien
| Chlorid | 570 mg | 171 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.18 mg |
| Fluorid | 10 µg | 3 µg |
| Kalium | 95 mg | 28.5 mg |
| Kalzium | 79 mg | 23.7 mg |
| Magnesium | 7 mg | 2.1 mg |
| Phosphor | 137 mg | 41.1 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.12 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter
Wie viele Kalorien hat Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter?
100 g Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse-Fass, Feinste Kräuter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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