Käse - Frischgold

Frischkäse extra sahnig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 5,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse extra sahnig

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 87.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse extra sahnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse extra sahnig im Detail

1 Portion Frischkäse extra sahnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion Frischkäse extra sahnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse extra sahnig

Wie viele Kalorien hat Frischkäse extra sahnig?

100 g Frischkäse extra sahnig enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse extra sahnig?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse extra sahnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse extra sahnig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse extra sahnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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