Käse - Buko

Frischkäse, Der Sahnige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 7 % kcal

Fett 23,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Der Sahnige

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 84.2 %

Nährwerte von Frischkäse, Der Sahnige im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Der Sahnige je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, Der Sahnige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Der Sahnige wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Der Sahnige

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Der Sahnige?

100 g Frischkäse, Der Sahnige enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Der Sahnige?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Der Sahnige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Der Sahnige rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Der Sahnige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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