Käse - Fol Epi
Fol Epi Scheiben, Provence - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
349kcal
1.461 kJ · 1 Scheibe: 77 kcal
Brennwertverteilung von Fol Epi Scheiben, Provence
Nährwerte von Fol Epi Scheiben, Provence im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (22 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 348,9 kcal1.461,0 kJ | 76,8 kcal321,4 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 28,0 g | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 4,2 g |
| Salz | 1,20 g | 0,26 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
Mineralien
| Kalzium | 795 mg | 174.9 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fol Epi Scheiben, Provence je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fol Epi Scheiben, Provence
Wie viele Kalorien hat Fol Epi Scheiben, Provence?
100 g Fol Epi Scheiben, Provence enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Fol Epi Scheiben, Provence?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi Scheiben, Provence?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi Scheiben, Provence rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.


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