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Käse - Fol Epi

Fol Epi Scheiben, Provence - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Scheibe: 77 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Fol Epi Scheiben, Provence

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.2 %

Nährwerte von Fol Epi Scheiben, Provence im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (22 g)
Brennwert 348,9 kcal1.461,0 kJ 76,8 kcal321,4 kJ
Eiweiß 25,0 g 5,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 28,0 g 6,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 4,2 g
Salz 1,20 g 0,26 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %

Mineralien

Kalzium 795 mg 174.9 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol Epi Scheiben, Provence je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 82 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol Epi Scheiben, Provence

Wie viele Kalorien hat Fol Epi Scheiben, Provence?

100 g Fol Epi Scheiben, Provence enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Fol Epi Scheiben, Provence?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi Scheiben, Provence?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi Scheiben, Provence rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Fol Epi Scheiben, Provence zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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