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Käse - Fol Epi

Fol Epi, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.498 kJ · scheibe: 18 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fol Epi, Pfeffer

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.9 %

Nährwerte von Fol Epi, Pfeffer im Detail

Nährwert pro 100 g scheibe (5 g)
Brennwert 357,7 kcal1.498,0 kJ 17,9 kcal74,9 kJ
Eiweiß 25,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 29,0 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 20,0 g 1,0 g
Salz 1,40 g 0,07 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol Epi, Pfeffer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

scheibe Fol Epi, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus scheibe Fol Epi, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 19 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol Epi, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Fol Epi, Pfeffer?

100 g Fol Epi, Pfeffer enthalten 358 kcal (1.498 kJ). Eine Portion (scheibe, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Fol Epi, Pfeffer?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi, Pfeffer rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um scheibe Fol Epi, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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