Käse - Fol Epi
Fol Epi, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
358kcal
1.498 kJ · scheibe: 18 kcal
Brennwertverteilung von Fol Epi, Pfeffer
Nährwerte von Fol Epi, Pfeffer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | scheibe (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 357,7 kcal1.498,0 kJ | 17,9 kcal74,9 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,0 g |
| Fett | 29,0 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,0 g | 1,0 g |
| Salz | 1,40 g | 0,07 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fol Epi, Pfeffer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
scheibe Fol Epi, Pfeffer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus scheibe Fol Epi, Pfeffer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fol Epi, Pfeffer
Wie viele Kalorien hat Fol Epi, Pfeffer?
100 g Fol Epi, Pfeffer enthalten 358 kcal (1.498 kJ). Eine Portion (scheibe, 5 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Fol Epi, Pfeffer?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi, Pfeffer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi, Pfeffer rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um scheibe Fol Epi, Pfeffer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.


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