Käse - Eridanous
Feta in Salzlake - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
283kcal
1.185 kJ · Packung (Abtropfgewicht): 566 kcal
Brennwertverteilung von Feta in Salzlake
Nährwerte von Feta in Salzlake im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (Abtropfgewicht) (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 283,0 kcal1.185,0 kJ | 566,0 kcal2.370,0 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 32,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0,4 g |
| Fett | 24,2 g | 48,4 g |
| Salz | 3,00 g | 6,00 g |
| Cholesterin | 48,0 mg | 96,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.28 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B12 | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B2 | 0.43 mg | 0.86 mg |
Mineralien
| Chlorid | 1.46 g | 2.92 g |
| Eisen | 100 µg | 0.2 mg |
| Kalium | 57 mg | 114 mg |
| Kalzium | 248 mg | 496 mg |
| Magnesium | 17 mg | 34 mg |
| Phosphor | 223 mg | 446 mg |
| Schwefel | 130 mg | 260 mg |
| Zink | 1 mg | 2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feta in Salzlake je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung (Abtropfgewicht) Feta in Salzlake abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 566 kcal aus Packung (Abtropfgewicht) Feta in Salzlake wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 151 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 57 Minuten |
| Krafttraining | 604 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feta in Salzlake
Wie viele Kalorien hat Feta in Salzlake?
100 g Feta in Salzlake enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (Packung (Abtropfgewicht), 200 g) kommt auf 566 kcal.
Welche Nährwerte hat Feta in Salzlake?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta in Salzlake?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta in Salzlake rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung (Abtropfgewicht) Feta in Salzlake zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 566 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 604 Minuten Krafttraining.
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