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Käse - Edeka

Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.140 kJ · 1 Packung: 544 kcal

Eiweiß 16,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 23,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 75.3 %

Nährwerte von Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 272,2 kcal1.140,0 kJ 544,4 kcal2.280,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 32,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 2,0 g
davon Zucker 1,0 g 2,0 g
Fett 23,0 g 46,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 26,0 g
Salz 3,00 g 6,00 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus 1 Packung Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 146 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 581 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch

Wie viele Kalorien hat Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch?

100 g Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch enthalten 272 kcal (1.140 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 544 kcal.

Welche Nährwerte hat Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feta, aus Schafs- und Ziegenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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