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Käse - Aldi

Feta Aldi 200g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Paket: 572 kcal

Eiweiß 16,4 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal
Fett 22,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Feta Aldi 200g

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta Aldi 200g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feta Aldi 200g im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Paket (200 g)
Brennwert 286,0 kcal / 1.197,0 kJ 572,0 kcal / 2.394,0 kJ
Eiweiß 16,4 g 32,8 g
Kohlenhydrate 0,4 g 0,8 g
davon Zucker 0,4 g 0,8 g
Fett 22,5 g 45,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 26,0 g

Mineralien

Natrium 800 mg 1.6 g

1 Paket Feta Aldi 200g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 572 kcal aus 1 Paket Feta Aldi 200g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 153 Minuten
Joggen 46 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 610 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta Aldi 200g

Wie viele Kalorien hat Feta Aldi 200g?

100 g Feta Aldi 200g enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Paket, 200 g) kommt auf 572 kcal.

Welche Nährwerte hat Feta Aldi 200g?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta Aldi 200g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta Aldi 200g rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Paket Feta Aldi 200g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 572 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 610 Minuten Krafttraining.

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